abs and core

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Peter L.

Opis

:-)

Powiązane treningi

Full Abs

13 min 45 sek, Intensywny

Quick abs

5 min 35 sek, Umiarkowany

Abs

10 minuty, Umiarkowany

Abs

5 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

5 min 20 sek, Umiarkowany

Abs

9 min 29 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

16 min

Core

Exercise Mat

Whole Belly Blast

Umiarkowany

18 min

Core

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

The Energizer Body

Umiarkowany

24 min

Legs

Exercise Mat

Get it right, get it tight

Umiarkowany

24 min

Trim And Toned Tummy

Umiarkowany

19 min

abs and core

:-)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Whole Belly Blast

15 Min Core Booster Abs

The Energizer Body

Get it right, get it tight

Trim And Toned Tummy

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+