Trening dla początkujących

Ups Time!

Dla początkujących Duration 48 godziny

Dodane przez Prakash Loganathan

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push Ups

23 godz. 59 min 59 sek

Seria 2: 1 runda

Pull Ups

23 godz. 59 min 59 sek

Powiązane treningi

11 min 50 sek, Dla początkujących

10 godz. 2 min, Dla początkujących

2 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Intensywny

6 min 15 sek, Umiarkowany

14 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało