Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Climbing Interval Training

Intensywny   29 minuty

Zairee Sallai
 		    Dodane przez Zairee Sallai
Climbing Interval Training
Opis

Customized interval training suitable for cyclist in climbing.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 minuty

Seria 2: 6 rund
Hard & Fast Pedaling
Hard & Fast Pedaling
15 sekundy
Recover Cycling
Recover Cycling
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Moderate Cycling
Moderate Cycling
10 minuty

Seria 4: 6 rund
Hard & Fast Pedaling
Hard & Fast Pedaling
15 sekundy
Recover Cycling
Recover Cycling
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
Warm Down Cycling
Warm Down Cycling
5 minuty

Powiązane treningi

intensive cycling
intensive cycling
1 godzina, Intensywny
Hill Climbs
Hill Climbs
48 minuty, Intensywny
Quick Interval Ride
Quick Interval Ride
15 minuty, Intensywny
Interval Cycling (Quick)
Interval Cycling (Quick)
7 min 15 sek, Umiarkowany
My Cycling Interval Workout - Custom
My Cycling Interval Workout - Custom
49 minuty, Intensywny
Biking
Biking
1 godz. 2 min, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

V02 Max Interval Training Workouts

V02 Max Interval Training Workouts

Intensywny 1 h 18 m  
Legs   Stationary Bike
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Body Weight Circuit

Body Weight Circuit

Intensywny 30 min  
Legs   Kettlebells
Spin Cycle

Spin Cycle

Intensywny 19 min  
Gym HiiT Training.

Gym HiiT Training.

Intensywny 12 min  
Stationary Bike
Kettlebell Delight

Kettlebell Delight

Intensywny 40 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe