Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 5 rund
1 min 30 sek
30 sekundy

Seria 3: 1 runda


Powiązane treningi

12 Minute Bike Interval
12 minuty, Intensywny
Interval Biking
31 minuty, Umiarkowany
Interval Biking
30 minuty, Umiarkowany
Cycling
31 minuty, Intensywny
Interval Cycling
30 minuty, Intensywny
Cycling Intervals
30 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lose It!

Lose It!

Umiarkowany 30 min  
Full Body   No Equipment
Hill Repeats

Hill Repeats

Umiarkowany 21 min  
Legs   Stationary Bike
5 Minute Warmup Ride

5 Minute Warmup Ride

Umiarkowany 5 min  
Cardio Machine
5 Minute Cool Down Ride

5 Minute Cool Down Ride

Dla początkujących 5 min  
Legs   Cardio Machine
Evening Bike Ride   

Evening Bike Ride 🚲 🙏

Dla początkujących 15 min  
Legs   Cardio Machine
12 Minute Bike Interval

12 Minute Bike Interval

Intensywny 12 min  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów