Pobierz w App Store
Opis

Burn lots of calories in no time. You can do this at any time and as many times you want. It trains your cardio and your muscles. Remember to do Them as fast as you can. Dont loose form, but keep your speed up.


Exercises

Seria 1: 10 rund
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy


Powiązane treningi

AfterBurn effect!
16 min 25 sek, Intensywny
Afterburn Workout
6 min 45 sek, Intensywny
Afterburn Effect
11 min 15 sek, Intensywny
Afterburn
3 minuty, Umiarkowany
Nick's Afterburn workout
7 minuty, Umiarkowany
Fat Burning Workout
14 min 18 sek,


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

Dla początkujących 13 min  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Upper Body Super Sets

Upper Body Super Sets

Intensywny 18 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Afterburn! Lose Fat Fast!

Afterburn! Lose Fat Fast!

Intensywny 9 min  
Arms

Arms

Umiarkowany 17 min  

Kategorie treningów