Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

H.I.T.T 6.0

Umiarkowany   30 minuty

Sheena Pickett
 		    Dodane przez Sheena Pickett
H.I.T.T 6.0
Opis

Sweat is Fat crying ....so do the fat burning cardio and strength circuit with all your might

Exercises

Seria 1: 3 rund
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
15 sekundy
Dumbbell Single Leg Seesaws
Dumbbell Single Leg Seesaws
1 minuta
Rest
15 sekundy
Jumping Pull-ups
Jumping Pull-ups
1 minuta
Rest
15 sekundy
Burpees w/ a Box Jump
Burpees w/ a Box Jump
1 minuta
Rest
15 sekundy
Weighted Sumo Squat With Upright Roll
Weighted Sumo Squat With Upright Roll
1 minuta
Rest
15 sekundy
Side Lunges
Side Lunges
1 minuta
Rest
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
15 sekundy
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuta
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

H.I.I.T 1.0
H.I.I.T 1.0
30 min 30 sek, Umiarkowany
HITT Session! Feel The Burn
HITT Session! Feel The Burn
42 minuty, Intensywny
HIIT Me
HIIT Me
11 min 50 sek, Intensywny
Bodyweight Hiit 101
Bodyweight Hiit 101
16 min 6 sek, Umiarkowany
HIIT
HIIT
29 minuty, Intensywny
HIIT Em Back
HIIT Em Back
8 min 40 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Running for Beginners

Dla początkujących 30 min  
Lower Body   No Equipment
Smooth Move!

Smooth Move!

Dla początkujących 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intensywny 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Perform Better Challenge

Perform Better Challenge

Umiarkowany 30 min  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench, BOSU, Kettlebells, Foam Roller, Exercise Mat
H.I.T.T 4.0

H.I.T.T 4.0

Umiarkowany 36 min  
The Ultimate Stacker

The Ultimate Stacker

Intensywny 26 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe