This Should Be Fun

Umiarkowany Duration 34 minuty

Dodane przez Ashley Smith

Opis

This should be fun

Exercises

Seria 1: 2 rund

Yoga Breathing

1 minuta

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

1 minuta

Upward-Facing Dog

1 minuta

Extended Child's Pose

1 minuta

Corpse

30 sekundy

Seria 2: 2 rund

Plank

1 minuta

Rest

30 sekundy

Sumo Obliques

1 min 30 sek

Corpse

30 sekundy

Squats

1 min 30 sek

Corpse

30 sekundy

Seria 3: 2 rund

Diamond Crunches

1 minuta

Rest

15 sekundy

Right Oblique Crunches

1 minuta

Rest

15 sekundy

Left Oblique Crunches

1 minuta

Seria 4: 2 rund

Prone Cobra

1 minuta

Yoga Breathing

30 sekundy

Flowy Cat

1 minuta

Corpse

1 minuta

Powiązane treningi

Nice

12 min 45 sek, Umiarkowany

Yoga

14 min 45 sek, Dla początkujących

Easy

11 min 50 sek, Dla początkujących

Yoga

7 minuty, Dla początkujących

Exercise

15 min 5 sek, Dla początkujących

Yoga

7 min 15 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

Super Metabolism Fat Burner

Umiarkowany

28 min

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensywny

41 min

Legs

Back, Triceps & Core

Umiarkowany

37 min

Back

Dumbbells

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Ballin' Pyramid

Umiarkowany

7 min

Shoulders

Stability Ball

This Should Be Fun

This should be fun

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Super Metabolism Fat Burner

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Back, Triceps & Core

Love You to the Core

Ballin' Pyramid

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+