2day WOD "Hellen"

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Inho Jo

Opis

3 rounds for time

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run 400meters

2 min 40 sek

21 dumbell swing

1 minuta

12 pull ups

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Crossfit WOD Thursday 101125 "Helen"

9 minuty, Intensywny

Crossfit "Helen"

9 minuty, Intensywny

1day WOD

5 min 10 sek, Umiarkowany

Crossfit Double Helen

31 minuty, Intensywny

060424(1) Hiit WOD

41 min 30 sek, Intensywny

WOD 11/22/11

27 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Intensywny

21 min

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

WOD Murphy

Intensywny

40 min

Crossfit WOD Rosie

Intensywny

20 min

WOD

Intensywny

21 min

WOD Fight Gone Bad

Intensywny

21 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Machine

WOD

Intensywny

26 min

Full Body

Box or Step, Barbell, Jump Rope

2day WOD "Hellen"

3 rounds for time

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

WOD Murphy

Crossfit WOD Rosie

WOD

WOD Fight Gone Bad

WOD

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+