Cooldown

Opis

cooldown

Powiązane treningi

Warm Down

3 minuty, Dla początkujących

Warm Up

5 min 5 sek, Dla początkujących

Cooldown And Stretch It

9 minuty, Dla początkujących

Q's Post Stretch

7 minuty, Dla początkujących

Cool Down

7 minuty, Dla początkujących

Stretches

3 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Umiarkowany

22 min

Yoga

Exercise Mat

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Fall Fit 20x20 Challenge

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Wall

Absolute Arms

Intensywny

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

GOOD MORNING YOGA

Dla początkujących

20 min

Yoga Time

Umiarkowany

26 min

Cooldown

cooldown

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Absolutely Amazing Abs

Fall Fit 20x20 Challenge

Absolute Arms

GOOD MORNING YOGA

Yoga Time

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+