Abdominales

Intensywny Duration 2 minuty

Dodane przez Sailys Molina

Opis

Abdominales

Exercises

Seria 1: 1 runda

Abdominales

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Abdominales

1 minuta

Powiązane treningi

Abdomen

10 min 30 sek, Umiarkowany

Abdominales

6 minuty, Umiarkowany

Abdome

10 godz. 1 min, Intensywny

Entrenamiento para Abdominales

6 min 20 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Core & Glute Kicks

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Daily Abs

Umiarkowany

10 min

Core

Bodyweight Mix Up

Umiarkowany

10 min

Legs

No Equipment

Abdominales

Abdominales

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Thankful Thighs

Abs Attack

Core & Glute Kicks

Daily Abs

Bodyweight Mix Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+