Abdome

Intensywny Duration 10 h 1 m

Dodane przez Luisa Fernanda

Opis

Endurecer el abdomen

Exercises

Seria 1: 5 rund

Abdominales

1 godzina

Abdominales

1 godzina

Seria 2: 1 runda

Abdominales

1 minuta

Powiązane treningi

Abdominales

2 minuty, Intensywny

Abdominales

1 godz. 3 min, Intensywny

Abdomen

10 min 30 sek, Umiarkowany

Entrenamiento para Abdominales

6 min 20 sek, Intensywny

Abdominales

15 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Abdome

Endurecer el abdomen

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+