Trening intensywny

Chest & Back

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Sean Grant

Opis

Chest and back

Exercises

Seria 1: 2 rund

Push-Ups

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Bench Press

1 minuta

Powiązane treningi

20 minuty, Intensywny

6 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

Chest and Back (work in progress)

Chest and Back (work in progress)

12 min 52 sek, Umiarkowany

1 godz. 45 min, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms And Legs

Umiarkowany

3 min

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Intense Chest Pump

Intensywny

9 min

Chest

Dla początkujących

7 min

Chest

Yoga

Intensywny

4 min

Yoga

Airport Abs

Dla początkujących

6 min

Pilates

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało