GRIP II

Intensywny Duration 2 minuty 30 sekundy

Dodane przez Harold How

Opis

Push yourself.

Exercises

Seria 1: 6 rund

Grip

15 sekundy

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Grip Trainer

9 min 10 sek, Umiarkowany

Timer

8 min 20 sek, Intensywny

Ghv

10 minuty, Dla początkujących

10 minuty, Umiarkowany

Sprint 8

2 min 40 sek,

Test

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Breathing

Umiarkowany

7 min

HANDGRIP

Intensywny

4 m 30 s

Lunch Time Sweat

Intensywny

28 min

Resistance Bands: Bicep Curl

Intensywny

4 min

All Resistance Band

Dla początkujących

7 min

Only Lunges ⚕️

Intensywny

3 min

Lower Body

No Equipment

GRIP II

Push yourself.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Breathing

HANDGRIP

Lunch Time Sweat

Resistance Bands: Bicep Curl

All Resistance Band

Only Lunges ⚕️

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+