Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Weighted Tabata

Intensywny   20 minuty

David Codzi
 		    Dodane przez David Codzi
Weighted Tabata
Opis

Various workouts on the tabata timer remember to warm up for at least 5 min

Exercises

Seria 1: 8 rund
Let Me Ups
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 2: 8 rund
Clean And Jerks
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 3: 8 rund
Arm Curls
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 4: 8 rund
Standing Tricep Extension
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 5: 8 rund
Sit-ups
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

Mixed Weight Tabata
Mixed Weight Tabata
20 minuty, Intensywny
Intense Tabata
Intense Tabata
20 minuty, Intensywny
Mixed Tabata
Mixed Tabata
3 min 50 sek, Intensywny
Body Weight Tabata
Body Weight Tabata
3 min 50 sek, Intensywny
Body Weight Tabata
Body Weight Tabata
10 minuty, Intensywny
Intense Tabata
Intense Tabata
10 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Umiarkowany 5 min  
Legs   Jump Rope
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
DBoz Arms & Abs

DBoz Arms & Abs

Intensywny 32 min  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intensywny 41 min  
HIIT: Abs

HIIT: Abs

Umiarkowany 15 min  
Core  
KETTLEBELL CIRCUIT 2

KETTLEBELL CIRCUIT 2

Intensywny 17 min  
Lower Body   Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe