Trening intensywny

Intense Tabata

Intensywny Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Alex Elliott

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 5 rund

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

Opposite Knee Mountain Climber

Opposite Knee Mountain Climber

20 sekundy

10 sekundy

20 sekundy

10 sekundy

Powiązane treningi

Quick Full Body Tabata

Quick Full Body Tabata

8 min 30 sek, Intensywny

17 minuty, Intensywny

4 minuty, Intensywny

3 min 50 sek, Intensywny

16 minuty, Intensywny

4 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Intensywny

4 min

Legs Of Steel

Intensywny

15 min

Lower Body

Dumbbell

Chest And Back

Intensywny

10 min

Chest

Dumbbell, Bench

Spiderman Workout

Intensywny

17 min

Core

Furious Fat Burner

Intensywny

8 min

Dumbbell

Wolverine Workout

Intensywny

20 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało