Bed Time

Dla początkujących Duration 6 minuty

Dodane przez Brianna Tilton

Opis

Easy & quick!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Crunches

1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda

March in Place

1 min 30 sek

Seria 3: 1 runda

Push-Ups

1 min 30 sek

Seria 4: 1 runda

Squats

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Fun

9 min 10 sek, Umiarkowany

Beginner

22 minuty, Dla początkujących

Starter

10 minuty, Umiarkowany

Beginner

6 min 20 sek, Dla początkujących

In The Beginning

8 minuty, Umiarkowany

An Beginner

1 minuta, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

Umiarkowany

16 min

Full Body

Jump Rope

Bedtime Burn

Umiarkowany

15 min

Billie's Before Bed Burner

Umiarkowany

10 min

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Cool Down

Dla początkujących

7 min

Full Body

Wall

Bed Time

Easy & quick!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

Bedtime Burn

Billie's Before Bed Burner

Trim...your Tummy!

Fast Arms & Abs

Cool Down

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+