TABATA TIMER (wn)

Intensywny Duration 5 minuty

Dodane przez Wolfgang Nagl

Opis

Execution with full dedication and maximum repetition!

Exercises

Seria 1: 8 rund

Selected Exercise

20 sekundy

Rest

10 sekundy

Seria 2: 1 runda

Child's Pose

1 minuta

Powiązane treningi

Tabata Timer

6 min 40 sek, Intensywny

Tabata Timer

15 minuty, Intensywny

Tabata Timer

4 minuty,

Tabata

4 minuty, Intensywny

Tabata Timing

9 min 20 sek, Dla początkujących

TABATA

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

1 Minute Timer

Umiarkowany

60 sek

Walk Walk Walk

Dla początkujących

10 min

If There Was A Hell

Intensywny

15 min

Cardio Machine

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Seated Wide Leg Stretching **V

Umiarkowany

6 min

Legs

TABATA TIMER (wn)

Execution with full dedication and maximum repetition!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

1 Minute Timer

Walk Walk Walk

If There Was A Hell

Trim...your Tummy!

Seated Wide Leg Stretching **V

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+