Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Legs


Exercises

Seria 1: 3 rund
Squats
Squats
1 minuta
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuta
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuta
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
7 min 30 sek, Intensywny
Legs
14 minuty, Umiarkowany
Legs
3 minuty, Dla początkujących
Legs
15 min 15 sek, Umiarkowany
Legs
11 min 22 sek, Umiarkowany
Legs
13 minuty, Intensywny

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Level 1

Level 1

Dla początkujących 23 min  
Shoulders-Bi-Tri Intense

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intensywny 19 min  
Monday

Monday

Intensywny 24 min  
Combat Arms

Combat Arms

Intensywny 18 min  
Stretch It Out!

Stretch It Out!

Intensywny 11 min  

Kategorie treningów