Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Body Blaster

Intensywny   15 minuty

Vladimir Males
 		    Dodane przez Vladimir Males
Body Blaster
Opis

A power packed, endurance workout that will leave you breathless

Exercises

Seria 1: 1 runda
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuta
BOSU Mountain Climbers
BOSU Mountain Climbers
1 minuta
Squats with Shoulder Press
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuta
Resistance Band Pull Up
1 minuta
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Nerrow Push Ups / Military Push Ups
Nerrow Push Ups / Military Push Ups
1 minuta
Resistance Bands Back Fly
1 minuta
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Wide Push Ups
Wide Push Ups
1 minuta
Resistance Band Back Row
Resistance Band Back Row
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Ironman
Ironman
1 minuta
V-Ups
V-Ups
1 minuta
Supermans
Supermans
1 minuta

Powiązane treningi

Body Blast
Body Blast
3 minuty, Intensywny
Body Blast
Body Blast
6 min 30 sek, Intensywny
Full Body Blitz
Full Body Blitz
33 minuty, Intensywny
Full Body Blast
Full Body Blast
37 minuty, Intensywny
Intense workout
Intense workout
12 minuty, Umiarkowany
Full Body workout
Full Body workout
7 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

Intensywny 29 min  
Full Body   Dumbbells
Full body workout

Full body workout

Intensywny 46 min  
Kickboxing

Kickboxing

Intensywny 28 min  
Full Body  
Kettlebell Tabata

Kettlebell Tabata

Intensywny 28 min  
Full Body   Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe