Trening dla początkujących

Crossfit

Dla początkujących Duration 10 minuty

Dodane przez David Rivera

Opis

Crossfit

Exercises

Seria 1: 5 rund

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuta

Back Extension

1 minuta

Powiązane treningi

2 min 55 sek, Intensywny

13 minuty, Intensywny

9 minuty, Intensywny

Crossfit travel 2/100

Crossfit travel 2/100

15 minuty, Intensywny

Crossfit Beginner

Crossfit Beginner

1 min 43 sek, Intensywny

Best Cross Fit Training

Best Cross Fit Training

13 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

Cardio Jumpster

Dla początkujących

16 min

Full Body

No Equipment

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Dumbbell Greatness

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Reppin'

Dla początkujących

23 min

Full Body

Wall, Dumbbells, Stability Ball

Rock Solid Core

Umiarkowany

20 min

Core

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało