Trening intensywny

Summer - Time

Intensywny Duration 2 godziny

Dodane przez Austin Hauser

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bench Press

30 minuty

Dumbell Lifts

30 minuty

Seria 2: 1 runda

Push - Ups

30 minuty

Tricep Lifts

30 minuty

Powiązane treningi

Summer Is Coming

Summer Is Coming

2 godz. 6 min, Intensywny

2 minuty, Umiarkowany

1 godzina, Intensywny

21 minuty, Intensywny

14 minuty, Umiarkowany

Weight Training

Weight Training

28 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało