Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

We Are Sparta!! Workout

Intensywny   33 minuty

Enrique Ochoa
 		    Dodane przez Enrique Ochoa
We Are Sparta!! Workout
Opis

A real challenge for man!

Exercises

Seria 1: 3 rund
Dumbell Squat
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Left Arm Single Arm Dumbbell Swings
Left Arm Single Arm Dumbbell Swings
30 sekundy
Right Arm Single Arm Dumbbell Swings
Right Arm Single Arm Dumbbell Swings
30 sekundy
T-pushups
1 minuta
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuta
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minuta
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 minuta
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuta
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuta
Rest
Rest
2 minuty

Powiązane treningi

This Is Sparta Workout
This Is Sparta Workout
47 min 15 sek, Intensywny
SPARTA!!!
SPARTA!!!
13 min 30 sek, Umiarkowany
Spartacus
Spartacus
42 min 45 sek, Intensywny
Spartacus Workout
Spartacus Workout
42 min 45 sek, Intensywny
Spartan Workout
Spartan Workout
28 min 30 sek, Intensywny
This Is Sparta!
This Is Sparta!
24 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbells
The Bruce Wayne Workout 2

The Bruce Wayne Workout 2

Intensywny 50 min  
Shoulders   BOSU, Dumbbells, Box or Step
Lower Body/ Core Combatsportsclips.com

Lower Body/ Core Combatsportsclips.com

Intensywny 29 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Wall
workout #2

workout #2

Intensywny 35 min  
Bikini Blaster

Bikini Blaster

Intensywny 35 min  
Crossfit challenge

Crossfit challenge

Intensywny 36 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe