Trening intensywny

Next Level

Intensywny Duration 8 minuty

Dodane przez James Martin Iv

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Crunches

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Crunches

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Crunches

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Crunches

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Push-Ups

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Crunches

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Workout Discussion

07 Jun

Haven't started yet.... But for sure looks like next level shit!

Powiązane treningi

6 min 20 sek, Dla początkujących

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sek, Umiarkowany

1 minuta, Umiarkowany

31 minuty, Umiarkowany

5 min 40 sek,

5 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało