Abs

Powiązane treningi

Abs

14 min 20 sek, Umiarkowany

Abs

8 minuty, Intensywny

Abs

11 min 15 sek, Dla początkujących

Abs

10 minuty, Umiarkowany

Abs

13 min 40 sek, Umiarkowany

Abs

2 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Yoga Refreshing Backbends

Dla początkujących

21 min

Yoga

Exercise Mat

Just Casual Workout

Dla początkujących

22 min

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Core & Glute Kicks

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

15 Min Core Booster Abs

Yoga Refreshing Backbends

Just Casual Workout

Core the Pilates Way

Core & Glute Kicks

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+