Crazy Abs

This is to show all the ladies your six pack. So in order to show you have to grow your six pack. It is hard but think of the feeling when girls melt when they see your six pack:-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Elbow Plank

1 min 30 sek

Rest

15 sekundy

Cross Body Crunches

1 min 15 sek

Tricep Push Ups

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Bicycle Abs

1 minuta

Pulse Ups

45 sekundy

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

Crazy Abs

19 min 30 sek, Umiarkowany

Insane Abs

2 min 45 sek, Intensywny

Six Pack Abs

2 min 35 sek, Umiarkowany

Six Pack Abs

11 minuty, Intensywny

6 Pack Abs

6 min 10 sek, Umiarkowany

All About The Abs

11 minuty, Umiarkowany