Trening intensywny

Kettle 1

Intensywny Duration 38 minuty

Dodane przez Tracy Williams

Exercises

Seria 1: 3 rund

Double Swings

1 minuta

Double Swing High

1 minuta

Alternate Press

1 minuta

Double Squat

1 minuta

Figure 8's

30 sekundy

Lunge And Swing Ups

1 minuta

Woodchops

1 minuta

Snatch

30 sekundy

Single Swings Swaps

1 minuta

Press Ups

30 sekundy

Sit Up Twists

1 minuta

Rest

3 minuty

Powiązane treningi

Pilates Mat Toning For Abs, Butt, & Thighs || 30 minutes - Beginners and Seniors

Pilates Mat Toning For Abs, Butt, & Thighs || 30 minutes - Beginners and Seniors

29 min 46 sek, Umiarkowany

Grind - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sek, Intensywny

The BEST At Home Glutes and Hamstrings Dumbbell Workout | 30 Mins

The BEST At Home Glutes and Hamstrings Dumbbell Workout | 30 Mins

34 min 20 sek, Umiarkowany

Crossfit WOD Sunday Beppe

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 min 30 sek, Intensywny

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sek, Intensywny

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 min 25 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettle Bell

Intensywny

27 min

Plank & Planking

Umiarkowany

4 m 30 s

Kettlebell

Intensywny

32 min

Core

Kettlebells

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intensywny

16 min

Lower Body

Kettlebells

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Kettles

Intensywny

30 min

Shoulders

Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało