HIIT 2 wind/walk

Intensywny Duration 20 minuty

Dodane przez Scott Shepherd

Opis

Wind sprints with walking rest

Exercises

Seria 1: 20 rund

Walk

50 sekundy

Sprint

10 sekundy

Powiązane treningi

HIIT Sprints

10 minuty, Intensywny

HIIT

4 minuty,

HIIT

19 min 30 sek, Intensywny

Hiit

5 minuty, Umiarkowany

Trial HIIT

4 minuty, Umiarkowany

Kratki HIIT

20 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hiit Cardio

Intensywny

30 min

Dumbbell Incline Bench Press

Intensywny

36 sek

Chest

Dumbbell, Bench

Hiit Abs

Umiarkowany

12 min

Core

Stability Ball, Dumbbell

Fat Blasting Hiit Routine

Umiarkowany

21 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Hiit Cardio—walk/sprint/jog

Umiarkowany

27 min

Legs

Run 🕛 Walk Hiit

Umiarkowany

25 min

Legs

HIIT 2 wind/walk

Wind sprints with walking rest

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Hiit Cardio

Dumbbell Incline Bench Press

Hiit Abs

Fat Blasting Hiit Routine

Hiit Cardio—walk/sprint/jog

Run 🕛 Walk Hiit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+