Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Split Stretching

Dla początkujących   4 minuty

Megan Vernelli
 		    Dodane przez Megan Vernelli
Split Stretching
Opis

Helps your splits if or if not you have them this will help

Exercises

Seria 1: 1 runda
Right Leg Strech
30 sekundy
Right Leg Lunge
30 sekundy
Right Leg Short Lunge
30 sekundy
Right Leg Split
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Left Leg Strech
30 sekundy
Left Leg Lunge
30 sekundy
Left Leg Short Linge
30 sekundy
Left Leg Split
30 sekundy

Powiązane treningi

Stretches For Splits
Stretches For Splits
15 minuty, Umiarkowany
Splits
Splits
5 minuty, Dla początkujących
Split Stretching
Split Stretching
8 minuty, Umiarkowany
Split Stretching
Split Stretching
15 min 50 sek, Intensywny
Stretches
Stretches
11 min 30 sek, Dla początkujących
Stretching
Stretching
7 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretch - Leg (work In Progress)

Stretch - Leg (work In Progress)

Umiarkowany 6 min  
Crunch To Perfection (YH)

Crunch To Perfection (YH)

Intensywny 8 min  
Squat Deluxe

Squat Deluxe

Intensywny 11 min  
Quick Ab Workout 2

Quick Ab Workout 2

Intensywny 6 min  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intensywny 8 min  
Lower Body   No Equipment
Intense Leg

Intense Leg

Intensywny 14 min  
Lower Body   Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe