Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Crazy Hardcore

Intensywny   38 minuty

Javier Fuentes
 		    Dodane przez Javier Fuentes
Crazy Hardcore

Exercises

Seria 1: 2 rund
Push Presses
Push Presses
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Bench Press
Bench Press
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Butterflys
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Overhead Press
Overhead Press
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Side Plank Dips
Side Plank Dips
2 minuty
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta

Powiązane treningi

Push N Pull
Push N Pull
35 minuty, Intensywny
Push (Heavy)
Push (Heavy)
30 min 35 sek, Umiarkowany
Moderate Workout
Moderate Workout
11 minuty, Umiarkowany
Regular
Regular
12 min 30 sek, Umiarkowany
Intense Workout
Intense Workout
4 godz. 5 min, Intensywny
Fun
Fun
9 min 10 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Devil May Cry

Devil May Cry

Intensywny 35 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Full Body Kettle Bell Workout

Full Body Kettle Bell Workout

Intensywny 33 min  
Full Body   Kettlebell, Medicine Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe