Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Insane 1
30 sekundy
15 sekundy
Insane 2
30 sekundy
15 sekundy
Insane 3
30 sekundy
15 sekundy
Insane 4
30 sekundy
1 minuta

Seria 2: 1 runda
1 minuta
Stretching
Stretching
4 minuty


Powiązane treningi

HIIT me
20 minuty, Intensywny
Intense HIIT Cardio
40 minuty, Intensywny
Short HIIT
6 minuty, Umiarkowany
HIIT
17 min 10 sek, Umiarkowany
HIIT
3 min 20 sek, Intensywny
HIIT
16 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbells
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
The Cardio Toner

The Cardio Toner

Umiarkowany 26 min  
Full Body   No Equipment
My Ab-Workout Lite

My Ab-Workout Lite

Umiarkowany 9 min  
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intensywny 11 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów