Trening intensywny

Standing Balance

Intensywny Duration 60 sekundy

Dodane przez Chris M

Exercises

Seria 1: 1 runda

Chair Pose

30 sekundy

Eagle Pose

30 sekundy

Powiązane treningi

Yoga Posture Balance

Yoga Posture Balance

5 min 10 sek,

3 min 15 sek, Dla początkujących

2 min 10 sek, Umiarkowany

1 min 15 sek, Umiarkowany

11 min 10 sek, Umiarkowany

7 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Yoga Balance

Umiarkowany

3 m 30 s

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Feel Great Abs

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

A Strong Yogi Core

Umiarkowany

31 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

Barre Abs

Umiarkowany

19 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało