Speed Walk

Dla początkujących Duration 1 h 45 m

Dodane przez Elana Waldon

Opis

walk for 1.5 hrs

Exercises

Seria 1: 1 runda

Stretching Legs

5 minuty

Power Walk

1 godz. 30 min

Stretch Body

10 minuty

Powiązane treningi

Running

2 godziny, Umiarkowany

Interval Running

40 minuty, Dla początkujących

Walk/Run

30 minuty, Dla początkujących

One Hour Walk

1 godzina, Umiarkowany

2nd Running

35 minuty, Umiarkowany

Running

24 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Walking

Intensywny

2 godziny

Dumbbell Greatness

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Chillax Stretching

Dla początkujących

8 min

Shoulders

Stretch Like a Yogi

Umiarkowany

11 min

Yoga

Exercise Mat

Weight Loss Ramp-up

Umiarkowany

12 min

Lower Body

No Equipment

Speed Walk

walk for 1.5 hrs

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Walking

Dumbbell Greatness

Chillax Stretching

Stretch Like a Yogi

Weight Loss Ramp-up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+