Beginning Jogging

Umiarkowany Duration 21 minuty

Dodane przez Elana Waldon

Opis

start jogging

Exercises

Seria 1: 6 rund

Power Walk

3 minuty

Jog

30 sekundy

Powiązane treningi

Jogging

35 minuty, Umiarkowany

Walk/jog

30 minuty, Dla początkujących

Beginning Jogging

32 minuty, Dla początkujących

Running

20 minuty, Umiarkowany

Jog

20 minuty, Umiarkowany

Let's jogg

25 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

The Energizer Body

Umiarkowany

24 min

Legs

Exercise Mat

Zumba

Umiarkowany

1 h 10 m

Beginning Jogging

start jogging

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Stretchy-Time

15 Min Core Booster Abs

The Energizer Body

Zumba

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+