Ski Prep

Umiarkowany Duration 6 minuty

Dodane przez Hannah Potter

Opis

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bunny Hops

1 minuta

Ski Jumps

1 minuta

Knee Squats

1 minuta

Side Squats

1 minuta

Ankle Touch

1 minuta

Take A Seat

20 sekundy

Childrens Pose

20 sekundy

Powiązane treningi

Priprema za Skijanje

7 minuty, Dla początkujących

2 Minute

2 minuty, Umiarkowany

2 Minute

2 minuty, Umiarkowany

Legs

10 minuty, Umiarkowany

Warm Up

6 minuty, Umiarkowany

Legs

17 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Leaping Legs

Umiarkowany

14 min

Legs

Chair

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Skiing

Umiarkowany

7 min

Full Body

Dumbbells

Get Started Core

Dla początkujących

6 min

Pilates

Exercise Mat

Skiing Holiday - 5th March

Umiarkowany

4 min

Legs

Wall, Jump Rope

Ski Prep

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Leaping Legs

Core Abs & Stretches

Heart Healthy Cardio

Skiing

Get Started Core

Skiing Holiday - 5th March

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+