Endurance Workout

Umiarkowany Duration 35 minuty

Dodane przez Julie Goyer

Opis

On elliptical

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

5 minuty

Rest Set

5 minuty

Work Set

5 minuty

Rest Set

5 minuty

Work Set

5 minuty

Rest Set

5 minuty

Cool Down

5 minuty

Powiązane treningi

Endurance

30 minuty, Umiarkowany

Elliptical Workout

30 minuty, Umiarkowany

Elliptical Intervals

30 minuty, Umiarkowany

Elliptical Endurance III

30 minuty, Umiarkowany

Cardio

28 minuty, Umiarkowany

Elliptical

35 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Endurance Workout

On elliptical

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+