Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Treadmill

41 minuty

Molly Marcov
 		    Dodane przez Molly Marcov
Treadmill
Opis

Day 15

Exercises

Seria 1: 1 runda
Speed 3 Incline 1
5 minuty
Speed 4
3 minuty
Speed 4.7
1 minuta
Incline 2
1 minuta
Speed 4.9
1 minuta
Incline 3
1 minuta
Speed 5 Incline 4
1 minuta
Speed 4 Incline 1
2 minuty
Speed 4.5 Incline 0
1 minuta
Speed 5.2
1 minuta
Speed 5.7
1 minuta
Speed 5.9
1 minuta
Speed 6.4
1 minuta
Speed 4 Incline 1
3 minuty
Incline 2
1 minuta
Incline 4
1 minuta
Incline 5
1 minuta
Incline 7
1 minuta
Incline 8
1 minuta
Incline 0
3 minuty
Speed 3 Incline 5
1 minuta
Incline 7
1 minuta
Incline 9
1 minuta
Incline 10
1 minuta
Incline 12
1 minuta
Speed 3 Incline 0
5 minuty

Powiązane treningi

Cardio - Treadmill
Cardio - Treadmill
30 minuty, Umiarkowany
Incline Interval. Incline 15 Speed 3
Incline Interval. Incline 15 Speed 3
5 minuty, Intensywny
Treadmill
Treadmill
55 minuty, Umiarkowany
Treadmill Hiit
Treadmill Hiit
22 minuty, Intensywny
20 Minute Incline Treadmill
20 Minute Incline Treadmill
19 minuty, Umiarkowany
Interval Treadmill
Interval Treadmill
17 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbells
Calorie Burner

Calorie Burner

Umiarkowany 20 min  
Walk-Run (60mins)

Walk-Run (60mins)

Umiarkowany 1 godzina  
Interval 1

Interval 1

31 min  
Hills

Hills

Intensywny 45 min  
P.E. Burnout

P.E. Burnout

Umiarkowany 48 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe