Crunch Time!

Intensywny Duration 14 minuty

Dodane przez Erin Glannon

Opis

This will help reduce excess body fat and tone your body

Exercises

Seria 1: 1 runda

Crunches

1 minuta

Rest

1 minuta

Crunches

2 minuty

Rest

1 minuta

Crunches

3 minuty

Rest

1 minuta

Crunches

4 minuty

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Crunch Time

2 min 30 sek, Umiarkowany

Crunches

4 minuty,

Crunches

10 minuty, Umiarkowany

Crunches

6 minuty, Intensywny

Crunches!!!!!

18 min 15 sek, Umiarkowany

Crunches

2 min 10 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Crunch Time!

This will help reduce excess body fat and tone your body

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+