Interval Power Walk/jog

Umiarkowany Duration 28 minuty

Dodane przez Cindy Seitz

Opis

Less time between jogs

Exercises

Seria 1: 7 rund

Power Walk

3 minuty

Jog

1 minuta

Powiązane treningi

Walk/jog

30 minuty, Dla początkujących

Interval Walk/Jog

23 minuty, Umiarkowany

Interval Running

40 minuty, Dla początkujących

Jogging And Walking

30 minuty, Umiarkowany

Jogging

35 minuty, Umiarkowany

Walking and Jogging 14

4 godz. 5 min, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

The ROARING Twenties

Umiarkowany

20 min

Full Body

Wall, Chair, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intensywny

11 min

Core

Exercise Mat

Walk 1 Mile

Umiarkowany

20 min

Booty

Dla początkujących

3 min

Glutes

Core Shaper

Umiarkowany

10 min

Core

Dumbbells

Interval Power Walk/jog

Less time between jogs

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

The ROARING Twenties

MAX Tabata Test

Walk 1 Mile

Booty

Core Shaper

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+