Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 1 runda
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 minuta
Chest Press
Chest Press
1 minuta


Powiązane treningi

chest
4 minuty, Umiarkowany
Chest
3 minuty, Intensywny
big chest
3 minuty, Umiarkowany
Chest
16 minuty, Intensywny
Chest
4 minuty, Intensywny
Chest
30 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intensywny 25 min  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Chest

Chest

Umiarkowany 12 min  
Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Dynamic Leg Warm Up

Dynamic Leg Warm Up

Dla początkujących 8 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów