Pushup-crunches

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Trent Powell

Opis

50 push ups 50 crinches

Exercises

Seria 1: 5 rund

Push-Ups

20 sekundy

Crunches

1 minuta

Rest

10 sekundy

Powiązane treningi

Pushups And Crunches

8 min 20 sek, Umiarkowany

Pushup/Crunch

11 min 15 sek, Umiarkowany

Simple Push-Up/Crunch

4 min 45 sek, Umiarkowany

pushup crunches

6 min 40 sek,

100 Crunches And Push Ups

15 minuty, Intensywny

Push Ups And Crunches

8 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Minute Jumping Warmup (Re)

Umiarkowany

6 min

The Crucible Pyramid Deltoids & Quads #3

Intensywny

31 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Speed Bagged (re)

Intensywny

16 min

Burpee Pull Up (miSfits)

Intensywny

11 min

500 Push - Ups Challenge

Intensywny

26 min

Upper Body

Pushup-crunches

50 push ups 50 crinches

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Minute Jumping Warmup (Re)

The Crucible Pyramid Deltoids & Quads #3

Simple Yoga Stretches

Speed Bagged (re)

Burpee Pull Up (miSfits)

500 Push - Ups Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+