Chest (Tone)

Umiarkowany Duration 6 minuty

Dodane przez Robert Kent

Opis

3 sets / 30 reps - 14kg

Exercises

Seria 1: 1 runda

Chest

1 min 30 sek

Rest

20 sekundy

Chest

1 min 30 sek

Rest

20 sekundy

Chest

1 min 30 sek

Rest

20 sekundy

Powiązane treningi

Chest

40 min 30 sek, Umiarkowany

Chest

3 minuty, Intensywny

Chest

13 min 30 sek, Umiarkowany

Chest

4 min 30 sek, Umiarkowany

Chest

6 min 4 sek, Umiarkowany

Chest

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Chest (Tone)

3 sets / 30 reps - 14kg

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+