Wall Sit

Dla początkujących Duration 60 sekundy

Dodane przez Matt Ferguson

Opis

Sit back up against the wall

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wall Sit

1 minuta

Powiązane treningi

Wall Sit

12 minuty, Intensywny

Wall Sit

5 minuty, Umiarkowany

Wall Sit

2 minuty, Umiarkowany

Wall Sit

5 minuty,

Wall Sits

2 minuty, Umiarkowany

Wall Sits

5 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wall Sits

60 sek

*E 7 Min Wall Sit Challenge (Variety)

Intensywny

7 min

Legs

Wall

10:00 Wall Sit Challenge

Intensywny

11 min

Wall Sit: Level I

Dla początkujących

3 min

Legs

Wall

Wall Sit 26th

Intensywny

4 min

Legs

2 Min Wall Sit Challenge

Umiarkowany

2 min

Legs

Wall

Wall Sit

Sit back up against the wall

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wall Sits

*E 7 Min Wall Sit Challenge (Variety)

10:00 Wall Sit Challenge

Wall Sit: Level I

Wall Sit 26th

2 Min Wall Sit Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+