Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Full Body Workout

Intensywny   19 minuty

Narelle Metcalfe
 		    Dodane przez Narelle Metcalfe
Full Body Workout
Opis

Full body workout

Exercises

Seria 1: 2 rund
Weighted Walking Lunge
1 minuta

Seria 2: 2 rund
Dead Lift With Back Row
1 minuta

Seria 3: 2 rund
Kettle Bell Swings
1 minuta

Seria 4: 2 rund
Kettle Bell Deep Squat Press
1 minuta

Seria 5: 2 rund
Box Jumps
1 minuta

Seria 6: 2 rund
Sit Ups
1 minuta

Seria 7: 2 rund
Tricep Dips
1 minuta

Seria 8: 2 rund
Push Ups
1 minuta

Seria 9: 2 rund
Burpees
1 minuta

Seria 10: 1 runda
Bike Or Skip
1 minuta

Powiązane treningi

Full Body Workout
Full Body Workout
16 min 10 sek, Intensywny
Full Body Workout
Full Body Workout
51 min 53 sek, Intensywny
Full Body Workout
Full Body Workout
12 minuty, Intensywny
Complete Full Body Workout
Complete Full Body Workout
30 minuty, Intensywny
Full Body Workout
Full Body Workout
31 min 3 sek, Intensywny
Full Body Workout
Full Body Workout
19 min 50 sek,
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Umiarkowany 33 min  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
Barbell Circuit Routine

Barbell Circuit Routine

Umiarkowany 40 min  
Full Body   Barbell
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany 90 sek  
Core   No Equipment
Daily Burn

Daily Burn

Umiarkowany 13 min  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe