Fatburn

Intensywny Duration 18 minuty

Dodane przez Arturo Reyes

Opis

Simple excercises that gets your heart rate up, leave you grasping for air, and lose fat.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jumping Jacks

1 minuta

Squats

30 sekundy

Pushups

30 sekundy

Dumbell Curls

30 sekundy

Rest And Hydrate

1 min 15 sek

Jumping Jacks

1 minuta

Squats

30 sekundy

Pushups

30 sekundy

Dumbbell Curls

30 sekundy

Rest And Hydrate

1 min 50 sek

Seria 2: 1 runda

Jumping Jacks

2 minuty

Squats

1 minuta

Pushups

1 minuta

Dumbbell Curls

1 minuta

Rest And Hydrate

2 min 20 sek

Jumping Jacks

1 minuta

Squats

30 sekundy

Pushups

30 sekundy

Dumbbell Curls

30 sekundy

Powiązane treningi

Fat Burning

12 min 30 sek, Intensywny

Fat Burn

10 min 45 sek, Umiarkowany

Quick Fat Burn

14 min 45 sek, Umiarkowany

Fat Burn

15 min 48 sek, Dla początkujących

Fat Burning

19 minuty, Umiarkowany

Fat Burn

10 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Short Cardio

Intensywny

5 min

Sexy Legs for Girls & Boys

Dla początkujących

30 min

Lower Body

Wall

Boost Heart Rate And Calorie Burn

Intensywny

21 min

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Extreme Abs Work Out

Intensywny

16 min

Belly Fat Loss

Intensywny

41 min

Fatburn

Simple excercises that gets your heart rate up, leave you grasping for air, and lose fat.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Short Cardio

Sexy Legs for Girls & Boys

Boost Heart Rate And Calorie Burn

Fat Burner Deluxe

Extreme Abs Work Out

Belly Fat Loss

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+