Trening dla początkujących

Trampoline

Dla początkujących Duration 10 minuty

Dodane przez Msbootcamp Dc

Opis

Up and down, up and down...

Exercises

Seria 1: 1 runda

Trampoline

5 minuty

Seria 2: 1 runda

Trampoline

5 minuty

Powiązane treningi

Trampoline Circuit

Trampoline Circuit

13 min 30 sek, Dla początkujących

Trampoline Intervals

Trampoline Intervals

45 minuty, Dla początkujących

6 minuty, Intensywny

5 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

11 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

Pushups

Dla początkujących

60 sek

Walk

Umiarkowany

10 min

Dumbbell Arms And Back

Umiarkowany

8 min

Upper Body

Dumbbell, Barbell

Cardio

Intensywny

30 min

Full Body

HIIT15min.

Umiarkowany

15 min

Lower Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało