Trening umiarkowany

Boxning,burpees&Abs

Umiarkowany Duration 42 minuty

Dodane przez Andreas Hugoson

Exercises

Seria 1: 7 rund

Boxing

3 minuty

Burpees

1 minuta

Abs

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

33 min 15 sek, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

25 min 15 sek, Intensywny

37 minuty, Intensywny

39 minuty, Umiarkowany

39 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało