Trening umiarkowany

Hill Workout

Umiarkowany Duration 50 minuty

Dodane przez Willow Perez

Exercises

Seria 1: 10 rund

Cycle

3 minuty

Step Ups

2 minuty

Powiązane treningi

33 minuty, Umiarkowany

Head For The Hills

Head For The Hills

1 godz. 1 min, Intensywny

22 minuty, Umiarkowany

Cycling And Steps

Cycling And Steps

1 godzina, Intensywny

1 godz. 2 min, Umiarkowany

45 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Weights Circuit Program

Intensywny

54 min

Total Body Circuit

Intensywny

38 min

Cut and Chiseled

Umiarkowany

16 min

Fab Arms!

Intensywny

15 min

The Hamster Wheel

Intensywny

1 godzina

Hamster Wheel Three

Intensywny

40 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało