Trial HIIT

Umiarkowany Duration 4 minuty

Dodane przez Traci Lawrimore

Opis

HIIT training I saw suggested online.

Exercises

Seria 1: 2 rund

Jog

30 sekundy

Sprint

20 sekundy

Seria 2: 1 runda

Walk

30 sekundy

Seria 3: 2 rund

Jog

30 sekundy

Sprint

20 sekundy

Seria 4: 1 runda

Walk

10 sekundy

Powiązane treningi

Beginner HIIT

23 min 20 sek, Umiarkowany

HIIT

20 minuty, Intensywny

Short HIIT

8 min 45 sek, Umiarkowany

HIIT

25 minuty, Intensywny

HIIT (4 minutes)

4 minuty, Intensywny

HIIT

8 min 50 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Trial HIIT

HIIT training I saw suggested online.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+