Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Bici

Umiarkowany   16 minuty

Dani C
 		    Dodane przez Dani C
Bici

Exercises

Seria 1: 1 runda
Calentamiento
5 minuty
Resistencia
10 minuty
Sprint Final
1 minuta

Powiązane treningi

Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
15 Min REBOUNDER Cardio Bounce
15 Min REBOUNDER Cardio Bounce
16 min 1 sek, Umiarkowany
15-Minute Full Body Resistance Band Workout (No Repeats!)
15-Minute Full Body Resistance Band Workout (No Repeats!)
16 min 41 sek, Umiarkowany
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sek, Intensywny
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sek, Dla początkujących
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
13 min 29 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms+Ass+Abs

Arms+Ass+Abs

Umiarkowany 19 min  
Core   Kettlebells, Dumbbells
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Dla początkujących 11 min  
Full Body   No Equipment
Core Shaper

Core Shaper

Umiarkowany 10 min  
Core   Dumbbells
Light Feet

Light Feet

Dla początkujących 6 min  
Full Body   No Equipment
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intensywny 12 min  
Full Body   Exercise Mat
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Umiarkowany 12 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe