Trening intensywny

Maximum Intensity

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Juan Overton

Exercises

Seria 1: 1 runda

Deadlifts

10 minuty

Power Cleans

10 minuty

Standing Calf Stretches

Standing Calf Stretches

5 minuty

Crunches

5 minuty

Powiązane treningi

9 minuty, Intensywny

13 minuty, Umiarkowany

1 godz. 3 min, Intensywny

4 minuty, Intensywny

14 minuty, Intensywny

1 godzina, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało